Mange unge mennesker er plaget af forskellige problemer i hverdagen, som f.eks. et stort forventningspres, forældrenes skilsmisse eller Konflikter med kærester eller venner. For at lindre den indre smerte, kan unge komme til selvdestruktiv adfærd eller selvskade – da det hurtigt bliver deres måde at klare problemerne på.
Problemer, der kan udløse selvskadende adfærd:
- Konflikter med kærester, venner eller familiemedlemmer
- Et stort forventningspres
- Forældrenes skilsmisse
- Mobning
- Ensomhed
- Stress
- Angst eller depression
- Lavt selvværd
- Skole- eller arbejdsrelaterede problemer
Det er forskelligt fra person til person, hvordan man reagere på de forskellige problemer og det er forskelligt, hvilken måder man gør skade på sig selv på, det kan for eksempel være at:
- Skære i sig selv med skrape genstande
- Drikke store mængder alkohol
- Udvikle anoreksi og andre spiseforstyrrelser (læs mere her)
- Brænde sig selv med cigaretter
- Slå sig selv hårdt med knytnæver eller genstande
- Have selvmordstanker eller selvmordsforsøg
Har du brug for hjælp?
Hvis du lider af nogle af ovenstående problemer, anbefales det klart, at du søger professionel hjælp og starter i terapi hos en psykolog. Hvert forløb bliver tilpasset den enkelte og du har selv indflydelse på dit forløb. Det er dog altafgørende for et successfuldt forløb, at du får åbnet op for de problemer, som ligger til baggrund for din selvskadende adfærd – så vi i fællesskab, kan få en nærmere forståelse af disse og dermed udvikle metoder til, hvordan du kan lære og kontrollere dine følelser.